放心，你达不到他们这个地步。”陆泽似乎看出了梁博的想法，勉励的拍了拍兄弟肩膀。

我可以把这当做宽慰吗？

梁博一脸懵逼的点头，脸颊隐隐抽搐。

“需要我做什么？”

“跑步。”

“跑步？那个，能说详细一点吗。”梁博心里发毛啊，这字数越少为什么感觉越危险呢！

“哦，详细一点就是负重跳、8至16方向变速训练、反向箭步蹲到跳跃、敏捷梯度训练、战斧式深蹲、还有缓速伞冲刺……”

陆泽有条不紊的讲解。

梁博一开始还有些慌，但听了几段之后，忽然发现这玩意好像和高中体育课的速度训练内容差不多啊，最多名字上有些夸张。

“行啊，现在就开始吗？”梁博乐了，二哈式基因再度占据上风。

“这和你预想的可能有些出入。”陆泽有些佩服的看着梁博，这种心理素质，当真一等一的好啊。

“我先让李固给你示范一下。”

“嗯哼。”梁博欣然同意。

就这训练，真不算啥，他在那帮二代圈子里外号不死邪少。

当年校外约架，被人堵住揍了整整半天，愣是挺到最后没昏倒，半个软字都没服。

结果被人给封了不死邪少！

不就是跑步，体能训练啊，顶破天能怎么的。

呵呵。

砰！

一声重响，梁博差点跳起来。

x！吓死哥了！

定睛一看，结果还没来得及落下的心脏直接蹦到喉咙里。

只见一块两米见方的大石头砸进泥土里，李固脚尖一跳，这巨石直接带着泥土甩到半空四五米高后，开始自由下落。

然后李固俯身垫步向前。

十几吨重的巨石直接砸到他的后背。

李固双膝弯曲，蹲身……

起跳！

直跳起来三米多高，落地时已经是在五米开外。

“这是负重跳。”

李固随意将石头扔到一旁，认真的回头说道。

梁博……

……

哒哒哒。

火舌喷吐。

半自动小口径机枪直接向着李固双腿扫去。

李固双脚交叠成幻影左右折返跳。

每个脚掌的残影都精准浮现于两个随机的弹坑之间。

“这是反向箭步。”

梁博……

……

轰！

直径五米的减速伞瞬间在身后打开，兜起雾气如巨浪，轰然爆散。

李固的速度瞬间拔至60米秒，以时速超过200公里的速度奔出。

巨大减速伞带起的气浪直接将两侧的树木掠断。

甚至连粗壮的钢铁灯柱都是一颤。

“这是缓速伞冲刺。”

梁博……

李固这次多说了一句，他似乎觉得不太好意思，但还是解释道，“这些都是基础性训练，虽然单薄一些，但很有效果。如果您不太满意，那我们练完这些后我会再次向首领申请。”

梁博打了一个哆嗦。

这是人话？

……

别说已经快化作雕像的梁博。

就连一向见多识广的林楚君，都有些发怔。

这种训练，只是……

基础性训练吗？

梁博看向陆泽，满脸激动，“我——”

“你一定可以的，我知道。”陆泽颇为高兴，这种昂扬的斗志，是修行的最佳助燃剂！

“我……肯定没问题！现在需要握干什么？”梁博嘴里一片苦涩，但死要面子活受罪的他这一刻决不能认怂。

“喝掉它，然后遵从本能。”

陆泽伸手接过